わたしん 眠りBlog
「夫婦円満」＆「リラックス」 幸せを導く眠りとは？
６月というと、梅雨の他に「ジューンブライド」（６月に結婚した花嫁は幸せになれる）の言い伝えが有名です。
“幼いころからジューンブライドになることに憧れていた”という女性も多いかもしれませんね。
６月に日本で結婚式を挙げるとすると、心配なのがやはりお天気ですが、室内でも明るく開放的なチャペルをもつ式場も多くあります。
または、入籍と式を別々の日にするカップルも多いので、６月に入籍して式は夏や秋に行うことも考えられますね。
ドレス、ヘアメイク、ブーケなど、女性にとっては自分の理想を思い描くだけでもワクワクするウェディング。
しかし、華やかなイメージの反面、準備することや期日までに決めなくてはならないことが山のようにあり、段取りよく進めていかないと疲れてしまうこともあります。
特に家具選びは、大きな買い物であるだけに、よく検討したほうがよさそうです。
人生の節目、二人で始める新生活の準備では、どんなことを重視したら良いでしょうか。
また、結婚する予定のお嬢さまやご子息さまをもつご両親は、あまり口出ししないようにと意識されているかもしれません。
しかし人生の先輩として伝えるアドバイスは、実は後々に感謝されることが多いものです。
心から幸せを願うからこそ、ご自身の体験談を添えてさりげなくお伝えしてみるのも良いかもしれません。
長い目でみるとどちらが良い？ ダブルとシングル
「旦那さまは暑がり。奥さまは冷え性」というご家庭は多いと思いますが、その場合、困るのが室温設定や寝具選びです。
結婚して旦那さまと新生活を始める奥さまから「ベッドはダブルサイズがいいのでしょうか？」との質問に、ある寝具メーカーは「シングルベッドを二つ並べるのがおすすめ」と回答しています。
その理由として、
・ダブルベッドは一人あたりのスペースが少なくなり、寝返りをうちにくい。
・男女で体感温度が違うため、使いたい掛布団にも違いが出て調整が大変。
ということが挙げられます。
男性は比較的眠りが浅くてもストレスは少なめですが、女性の場合は眠れないストレスで翌朝旦那さまにイライラをぶつけてしまい、夫婦げんかになりやすいようです。
朝から夫婦げんかをしてしまうと、良い１日のスタートがきれません。
けんかにならないためにも、お互い快適に眠れる寝室環境に整えることが大切です。
長い目でみたときにそういった理由から、ダブルベッドよりも「シングルサイズを二つ用意する」ことをおすすめします。
ベッドの選び方も、夫婦円満に過ごす秘訣の一つといえそうです。
「わたしん」ではベッドのお試しコーナーがございます。
快適な寝具選びのご相談は、店頭スタッフにおまかせください。
ご夫婦のベッドの買い替えをお考えなら、電動式「パラマウントベッド」が今注目されています。詳しくはこちら
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寝つきが悪い人におすすめの「香り付きダウンケット（羽毛の夏掛け）」
「最近ストレスがたまっている」
「心配ごとがある」
そういった理由でなかなか寝付けなかったという経験はありませんか？
寝付けないことから睡眠不足が続いて、いわゆる「睡眠負債」の状態になると、ますます悪循環。
快適に眠れるように環境を整えたいですね。
そこで、“リラックス効果”を高める寝具としてご提案したいのが、今の季節にもぴったりな夏用ふとん「香り付きダウンケット」です。
「香り付きダウンケット」は、香りを閉じ込めたカプセルを特殊加工で生地に付着させており、もんだりこすったりするとリラックス効果のある香りがほのかに漂います。
その香りは3種類から選べます。
・憂鬱な気分をはらし、気分を前向きにやる気を出させてくれる「オレンジの香り」
・ネガティブな感情をほぐし、心を安定させ、自信とやすらぎを与えてくれる「ローズの香り」
・イライラを抑え、集中力を高める効果のある「ひのきの香り」
お好みの香りを選んで、リフレッシュした気持ちになれる習慣を作ってみてはいかがでしょうか。
ぜひご自身に合った”快適な眠りの環境”を探してみてください。
香りを上手に取り入れて安眠へ
ちなみに、香りを取り入れる方法はほかにもあります。
・アロマオイル
・リネンウォーター（ピローミスト）
・ハーブティー
神経が高ぶっているとき、疲れがたまりすぎてかえって寝つけないとき、効果的に香りを活用することで、安眠に導くことができます。
「リネンウォーター」は、寝る前に枕カバーやタオルへ1プッシュして使用します。簡単なのでトライしやすく、おすすめです。
お疲れ気味の家族やお友だちへのさりげないプレゼントにも最適です。
「香り付きダウンケット（羽毛の夏掛け）」はじめ、眠りに香りを取り入れるグッズは「わたしん」にお取り扱いがござます。
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掲載日：2018年6月18日
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