わたしん　眠りBlog

柔らかい体になるには？と寝具の責任

その昔、一部の人たちの間で「お酢を飲むと身体が柔らかくなる」と
いう話がささやかれていたとか、いないとか。

実は、ワタシも、この話を聞いた記憶があります。
そう、ワタシも一部の人たちの一員といえますね。

まだピュアな小学生だったワタシ……、
子供心にも「そんなことあるわけないよ」と思いながらも、
子供なのに身体が硬かったこともあって、
台所のどこにお酢があったかな、少し飲んでみようかな……、
怒られるかもしれないな、なんてことを考えてしまいました。

医学的なデータを調べてみると、
やはり迷信という結論のようです。

でも、それじゃあ面白くも何ともないし、
少し深く突っ込んでみようかな、というので調べてみました。
すると、この迷信、100％間違いか？といえば、
ほんのちょっぴりですが、なるほど～と思える点があるんです。
それは、お酢に含まれるクエン酸。

レモンとかにも含まれる、すっぱいものですwww

「クエン酸」？「あ～、面倒くさい内容になってきた！
そんな化学の授業みたいな話はいいよ」なんて言われそうですが、
最後まで、お願いします、ぜひ読んでください。

で、お酢に入っているクエン酸ですが、
疲労したときに身体にたまる乳酸を分解する
働きがあるんですよ、ホント。

ほとんどの方がご存じだと思いますが……。
それで、そこから導きだされるのは、
身体を動かすことが好きな人、スポーツ大好きな
人にとっては、クエン酸を含むお酢は疲労回復に
適しているということ。知ってますよね……？

ここからが、ちょっと「風が吹けば桶屋が儲かる」
（この意味は説明が長くなりますので、詳細は割愛します。
目に見えない人とか、猫とかネズミが出てきて、最終的に
桶屋が儲かるという話です）的な話になります。

まず、身体をよく動かす人は運動嫌いな人に比べると、
身体の柔軟性があります、よね？でも、筋肉疲労が
蓄積しやすい（乳酸がたまりやすい）のは事実。

そこで「あ、乳酸を分解してくれるお酢があるじゃないの～」
ということになり、特に意識高い系の人であれば、
普段の食生活でお酢を多めにとろう、
という流れができるわけですね。

ほら、「お酢が身体を柔らかくする」という迷信にも、
「ちょっぴり、納得できる部分があるかも」
という気持ちになってきたでしょう？

同時に、寝具、特にベッドについても思うところがあります。
寝具のブログを書いている人間が、こんなこと書いちゃ
いけないかもしれないけれど、睡眠の責任をベッドにだけ
押し付けている、ベッドに過剰に期待しすぎている人が
多すぎるんじゃないか？ということ。

例えば、朝、起きがけに身体の節々が痛かったり、
コリがひどくて一日中体調が良くないなんて人は多いですよね。
そんなとき、「このベッド、ダメだな～」とか
「買い替えようかな～」なんて、なんでもかんでも
ベッドの責任にする……。これって、ちょっと違うかも。

ワタシには、ベッドさんの嘆きの声も聞こえてきます。
「私を使う人のために、気持ち良く眠ってほしいと
思ってがんばっているけれど、できれば、少しは運動したり、
身体を動かすように努力して、柔らかカラダづくりをしてほしいな……。

そうすれば、同じベッドに寝ても、身体のコリも、
今よりは軽くなると思うんだけど」。
かつ毎日使う寝具アイテムは品質よく、いいものをご利用いただければ
なお、よし！なんです笑

ワタシも、このベッドさんの意見に少し賛成です。さぁ、運動しに行こう～！

快適な　ベッドや寝具アイテムを探しているなら、、、、
眠りの専門店　わたしんへご相談ください。

掲載日：2019年8月13日