わたしん 眠りBlog
花粉が飛ぶ、飛ぶ季節の家での過ごし方
アタシ、ネコのキティ。去年の春から、
アタシの言うことは何でもきいてくれる
ニャンゲンのコースケと、その奥さんのマミー、
今年22歳になる陸ガメさんで、
アタシの尊敬するピエール兄ちゃんの
四人で暮らしているニャ。
アタシも一歳になって、ネコとしては
大人になりました（ペコリ）。
最近、ちょっとうれしいのは、
コースケが、ニャンゲンの食べ物を
少しづつ「ちょっとだヨ～」なんて
言いながら味見させてくれること。
この「ちょっと」って美味しいんだニャ～。
いろいろ食べさせてくれるけど、
いまは、主食を別にすれば
「バニャニャ」（バナナ）が好きだニャ。
ウー、考えただけで涎手が出る、脚が出る～。
さて、肝心の寝具の話。
最近、鼻グズグズで、
時々、鼻の孔にティッシュ詰めてハーハー
言いながら仕事してるコースケ見てると、
この季節は、やっぱり寝具も、
花粉がつきにくい布団や枕のカバーの
ことを勉強しなきゃダメだと思ったニャ。
そこで調べてみたんだけど……、
少し前に書いたダニを防ぐカバーが、
花粉も付きにくいみたいだよ。
あ、ペットの毛、アタシの毛も
付きにくいんだって。
ちょうど、花粉の時季はアタシの毛の
抜け替わりの時だから、この意味でもいいかも。
どんなカバーがいいかは、
寝具屋さんで相談すれば、
いろいろ親切に教えてくれるから、
聞いてみるといいニャ。
わたしんにね！
じゃ、アタシ、眠くなっちゃったから、
このへんで……。
え？ 今回のブログ、これで終わりなの？……いえ、そんなことはないよ、
眠くなったなんてジョーダン。
別のことを書きたくなっただけニャ。
それは、寝室に花粉を入り込ませないという、
とっても大切なこと。順番に書くニャ。
①外出から帰ってきたら
外から帰ってきたときは、
玄関でそっとコートや上着、
バッグ、帽子なんを
濡れたタオルで拭くことだニャ。
手でパンパンたたくのは花粉を
巻き上がらせることになって最悪らしいよ。
だから、玄関にタオルと
ペットボトルに水を入れたものを
用意しておいて、水でタオルを
かるく濡らしてから、上着や帽子、
バッグをそっと拭く。
あ、ウエットティッシュを使うのもいいニャ。
あと、できればコートや上着を
玄関に近い場所に収納すること。
逆に、部屋、特に寝室に
持ち込むのは、いちばんダメ、ダメニャ。
②寝室に行く前に入浴
理想的なのは、寝室に行く前に
入浴すること。
目的は、いちばん花粉が
付いている髪の毛を洗うことで、
これで寝室に入り込む花粉は
ずいぶんと減らせるニャ。
③寝室の床の花粉を拭きとる
寝室に入ったら、いきなり
ベッドにバタン！……しないで、
歩き回ったり……しないで、
最初に床を湿ったワイパーで軽く掃除。
これで花粉がずいぶん少なくなるニャ。
エアコンをつけるのは、
この掃除の後にすること。
掃除の前にエアコンОＮしちゃうと、
花粉が舞い上がって、
吸い込むことになるよ。
ここまで注意すれば、涙目、鼻づまり・呼吸困難に
ならないで、ぐっすり眠れるはずニャ～。
花粉の季節は、おふとんの除菌や消臭も
おすすめじゃよ。
掲載日：2020年2月20日
« 湿気は嫌いの巻
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