わたしん　眠りBlog

花粉と換気と寝室の話

（しょの20）「花粉が飛ぶニャの巻」

前回のブログは寝具と花粉の話を書いたニャ。

読んでくれたよね、ね……？あ、……ありがとう。

というので、ご好評にお応えして、

「ザ・花粉２」

どうしてかといえば、寝室と花粉について、

いくつか書き残したことがあったから。

一つ目は、換気の話だニャ。

まず知っておいてほしいのは、

花粉が飛ぶ時間のこと。

花粉は午前中、10時ころから飛び始めて、

アタシが昼ごはんを食べているころから

夕方にかけて、

すごく多く飛ぶニャ。

だから、この時間帯には、

窓を開けないほうがいい。

逆に、窓を開けて換気するときは、深夜とか、

朝早い時間がおすすめ。

二つ目のカギは、「コロコロ粘着テープ」。

感のいいニャンゲンはわかったと思うけど、

コースケはどうかニャ？

「なんだよキティ、そのくれえ、オイラがわからないわけ、

ねえじゃねえか。そりゃあ～、なんだ～、

粘着テープってえくれえだから、

花粉をくっつけてとっちまおうってことだろ？

え？どうでい？当たりだろ……」

ちょっと簡単すぎたかな。

そう、コースケの言うとおり、ベッドに入る前に、

枕カバーや布団カバーをコロコロするニャ。

その後、ベッドシーツもコロコロ。

アタシの抜け毛にもコロコロ、コロコロ、……それはＮО。

前回のブログの内容に加えて、

ここまで花粉を取ると、

もう、寝室に花粉はどこにもニャイ、ってくらいになる。

あと、この時季に注意したいのは、

寝具や洗濯物を外に干さないで、乾燥器を使ったり

部屋干しにすること。エアコンを使うときは、

その前に吊るすと早く乾くからいいよ。

どうしても寝具をお日様で干したいときには、

花粉やホコリを通さない、布団を干す専用の

袋があるから、そんなのを使うのもいいかもね。

もう一つ、小さいことだけど、部屋の中では、

あまりドスドス歩かないことも大事。

花粉が舞い上がるから……。

だから「和」の心で、「そろーり」「そりーり」、

「チントンシャン」って歩くのが基本だよ～って、

誰かが言ってた。

その点、アタシは「和」とは関係なく、

なんてったってネコだから、しなやかなネコ足で歩く。

なので花粉なんか舞い上がらニャイよ。

最後に大事なことを一つ。

睡眠不足になると免疫力が低下して、

ウイルスに感染しやすくなるっていうデータもあるらしいニャ。

これって、日本でも心配な新型コロナウイルスって

いう病気を防ぐにも、しっかり眠ることが大事ってことだよニャ。

やっぱり、もっともっと真剣に寝具のこと考えなきゃいけないニャ。

あ、なんだかアタシ、眠くなってきちゃった。

掲載日：2020年2月26日

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