わたしん 眠りBlog
「免疫力を高める寝具の選び方－枕」の巻
「免疫力を高める寝具の選び方－枕」の巻
今回から、勝手に「シーズンⅡ」という形でスタートするニャ。
で、いま、ブログを書くと、どうしても心配な新型コロナウイルスの話になる。
でね、ここで大切なのは、冷静になることだと思うわけヨ。
そこで、いまわかっていることをレーセーに整理すると、
気になるのが、決め手になる薬がないニャ、ワクチンもないニャってこと。
で、アタシは思う。大切なのは免疫力を高めることだって。
なので、このブログも、しばらくは免疫力を高める
寝具選びっていうテーマで考えていこう、っていう結論になったニャ。
そういえば、日光東照宮には「眠り猫」っていう、
大先輩がいるニャ。関係ないかニャ？
それはそれとして、今回は「枕」の話。
「え？ 前回まで枕のこと書いていたけど、
その続きってこと？」 ハイ、そうです。
前回まで
オーダー枕その①＞＞＞
オーダー枕その②＞＞＞
オーダー枕その③＞＞＞
前回までは、オーダーメード枕だったけど、
今回は「枕だけでは問題は解決しない」ってことを書くヨ。
結局、枕だけでは快眠・熟睡できない、
免疫力が高められない……ってこと。
もちろん、これまでに書いてきた枕のことは
間違っていないニャ。正確にいえば、少し、
突っ込みが足りなかったってこと。
それに、言いわけをするわけじゃないけど、
枕を選ぶのはすごく難しいんだニャ。
枕は高さ、幅、硬さの三つの要素が大切なんだけど、
ニャンゲンって、誰でも、寝る姿勢は違うし、
体調も日によって違うよニャ。
だから、ある日は枕が合ってないと思っても、
またある日は「あ、これでいいじゃん」なんて、感覚もいろいろ。
でも、そこで忘れちゃいけないのは、
枕はマットレス（敷寝具）との関係も
チェックしなければいけニャイということ。
そう、いけニャイ。例えば、同じ枕でも、
使っているマットレスが硬めだと枕が高めになるし、
柔らかい場合は枕も沈み込むので低くなるニャ。
考えてみると当たり前なんだけど、
意外と気づかないことが多いみたい。
アタシはネコだから
「枕なんかいらニャ～イ」。……、
あ、久しぶりのコースケの登場だニャ。
「するってえと、枕、買うときは、オイラが、
いま使っているマットレスの硬さを、
しっかり確認しておかないとダメってえわけだ……。
じゃ、寝具の店に、使っているマットレス、
担いで行かないといけねえなあ、そりゃあ大変だ」
こんなコースケの意見は置いておいて……。
寝具店では、実際に横になって感触を
確かめられるベッドがある（と思う）から、
そこで自分が使っているマットレスと
似た硬さのものを選んで、そこに枕を置いて確認する……、
これがいい方法だニャ。
本当に枕選びは難しい。
だから、少し気長に、時間がかかっても、
自分に合う枕、しっかり選んでニャ～。
次回は、そう、寝具から少し離れて、
寝姿のことを書くニャ。
あ、アタシの寝姿は可愛いって評判だヨ。
ちょっと恥ずかしいニャ。
掲載日：2020年5月23日
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