わたしん 眠りBlog

中身は1年で変わる

先日1年ぶりの健康診断を受けて来ました。

再検査で胃カメラやるなら、今回も最初から胃カメラで望みました。

前から思っていたが、胃カメラって自分で胃の中が見えるので、ちょっと不安!

でも体調悪くないし問題もないだろうと思っていたら、胃に赤い点発見、思わず両手で隠したが、

胃の中は隠れず!当然のごとく見つかり細胞を採取される結果になってしまった。

わずか1年で中身は変わってしまった!

血圧も初めて140超え、今まで130未満だったのに。

若い時の1年と齢を取っての1年の差は大きいと痛感。

(鈴木)

 

掲載日:2014年10月23日

枕の快適期間を知りましょう

購入したときにピッタリの枕でも、詰め物は短くて1~5年ほどでへたったり壊れたりし始めます。 また、雑菌も付着しています。

常に清潔に、首と頭を心地よい状態で支えるためには、詰め物を足したり、除菌・消臭を行うなどのメンテナンスが必要です。
<枕の快適期間>

粒状ポリエステルわた 2~3年 ?pillow02
ポリエチレンパイプ 4~5年 ?pillow04
低反発ウレタンフォーム 2~3年 ?pillow03
そば殻 1~2年 ?pillow05

お家でカンタンお手入れ
干したり布団乾燥機を使ったりこまめに湿気を取りましょう(詰め物によってはかげ干しのものもあるので注意してください)。

洗濯機で丸洗いできる枕もあります。取扱表示に従ってお手入れしてください。

掲載日:2014年1月27日