わたしん 眠りBlog
花粉と換気と寝室の話
（しょの20）「花粉が飛ぶニャ の巻」
前回のブログは寝具と花粉の話を書いたニャ。
読んでくれたよね、ね……？ あ、……ありがとう。
というので、ご好評にお応えして、
「ザ・花粉 ２」
どうしてかといえば、寝室と花粉について、
いくつか書き残したことがあったから。
一つ目は、換気の話だニャ。
まず知っておいてほしいのは、
花粉が飛ぶ時間のこと。
花粉は午前中、10時ころから飛び始めて、
アタシが昼ごはんを食べているころから
夕方にかけて、
すごく多く飛ぶニャ。
だから、この時間帯には、
窓を開けないほうがいい。
逆に、窓を開けて換気するときは、深夜とか、
朝早い時間がおすすめ。
二つ目のカギは、「コロコロ粘着テープ」。
感のいいニャンゲンはわかったと思うけど、
コースケはどうかニャ？
「なんだよキティ、そのくれえ、オイラがわからないわけ、
ねえじゃねえか。そりゃあ～、なんだ～、
粘着テープってえくれえだから、
花粉をくっつけてとっちまおうってことだろ？
え？ どうでい？ 当たりだろ……」
ちょっと簡単すぎたかな。
そう、コースケの言うとおり、ベッドに入る前に、
枕カバーや布団カバーをコロコロするニャ。
その後、ベッドシーツもコロコロ。
アタシの抜け毛にもコロコロ、コロコロ、……それはＮО。
前回のブログの内容に加えて、
ここまで花粉を取ると、
もう、寝室に花粉はどこにもニャイ、ってくらいになる。
あと、この時季に注意したいのは、
寝具や洗濯物を外に干さないで、乾燥器を使ったり
部屋干しにすること。エアコンを使うときは、
その前に吊るすと早く乾くからいいよ。
どうしても寝具をお日様で干したいときには、
花粉やホコリを通さない、布団を干す専用の
袋があるから、そんなのを使うのもいいかもね。
もう一つ、小さいことだけど、部屋の中では、
あまりドスドス歩かないことも大事。
花粉が舞い上がるから……。
だから「和」の心で、「そろーり」「そりーり」、
「チントンシャン」って歩くのが基本だよ～って、
誰かが言ってた。
その点、アタシは「和」とは関係なく、
なんてったってネコだから、しなやかなネコ足で歩く。
なので花粉なんか舞い上がらニャイよ。
最後に大事なことを一つ。
睡眠不足になると免疫力が低下して、
ウイルスに感染しやすくなるっていうデータもあるらしいニャ。
これって、日本でも心配な新型コロナウイルスって
いう病気を防ぐにも、しっかり眠ることが大事ってことだよニャ。
やっぱり、もっともっと真剣に寝具のこと考えなきゃいけないニャ。
あ、なんだかアタシ、眠くなってきちゃった。
掲載日：2020年2月26日
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