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わたしん 眠りBlog

2023年8月1日

睡眠はもっとも大切なパワーチャージの時間

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 睡眠はもっとも大切なパワーチャージの時間 […]

2023年7月16日

真夏の快眠を確保する室温コントロール術

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 真夏の快眠を確保する室温コントロール術 に […]

2023年5月25日

梅雨時のマットレスのお手入れは?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 梅雨時のマットレスのお手入れは? について […]

2023年3月30日

朝活が睡眠を救う!?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 朝活が睡眠を救う!? 早く起きるために早く […]

2023年3月14日

靴下を履いて寝るのは安眠の妨げになる⁈深部体温と冷えの対策

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 靴下を履いて寝るのは安眠の妨げになる⁈ 深 […]

2023年3月1日

冬の快眠に重要な深部体温の管理

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 冬の快眠に重要な深部体温の管理 について書 […]

2022年6月10日

睡眠不足が女性ホルモンに影響⁈ 質の良い睡眠で美しく

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 (2022年4月29日に成田店オープン) わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は […]

2022年5月31日

良質な睡眠で良い夢を見たい!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 (2022年4月29日に成田店オープン) わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は […]

2022年5月15日

寝る前のホットミルクは安眠をもたらすってホント?──睡眠と食物の関係

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 寝る前のホットミルクは安眠をもたらすってホ […]

2022年5月1日

「美肌は夜作られる」ってホント?──質の良い睡眠がお肌の修復を助けます

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「美肌は夜作られる」ってホント? について […]

2021年4月26日

質の良い眠りのためにできること

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 質の良い眠りのためにできること について書 […]

2021年3月18日

3月19日は眠育の日

3月19日は「眠育(みんいく)の日」です。 2018年に一般社団法人 “日本記念日協会”に認定された比較的新しい記念日です。 「眠育って何?」 「聞いたことがない」 そう思う方も多いかもしれません […]

枕の快適期間を知りましょう
枕の快適期間を知りましょう

購入したときにピッタリの枕でも、詰め物は Read more

中身は1年で変わる
中身は1年で変わる

先日1年ぶりの健康診断を受けて来ました。 Read more

クリスマスの思い出
クリスマスの思い出

「アドベントカレンダー」皆さんご存知でし Read more