わたしん 眠りBlog

2022年11月17日

長生きのコツは睡眠にあり!健康のための睡眠・食事・運動

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 長生きのコツは睡眠にあり!健康のための睡眠 […]

2022年11月1日

トリプトファンを摂取して深く快適に眠る

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は トリプトファンを摂取して深く快適に眠る に […]

2022年10月13日

肥満を防止し、生活習慣病を遠ざける適切な睡眠時間

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 肥満を防止し、生活習慣病を遠ざける適切な睡 […]

2022年10月4日

さまざまな疾病につながる睡眠障害の症状とは

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は さまざまな疾病につながる睡眠障害の症状とは […]

2022年8月22日

なぜコーヒーを飲むと目が冴える?──睡眠とカフェインの関係

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は なぜコーヒーを飲むと目が冴える?──睡眠と […]

2022年8月8日

真夏の夜に快眠する工夫、ポイントは体温?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 真夏の夜に快眠する工夫、ポイントは体温? […]

2022年7月20日

寝室環境を見直して猛暑の寝苦しさを改善したい!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 寝室環境を見直して猛暑の寝苦しさを改善した […]

2022年7月1日

ストレスに効く睡眠のチカラ

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は ストレスに効く睡眠のチカラ について書きた […]

2022年6月10日

睡眠不足が女性ホルモンに影響⁈ 質の良い睡眠で美しく

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 (2022年4月29日に成田店オープン) わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は […]

2022年5月31日

良質な睡眠で良い夢を見たい!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 (2022年4月29日に成田店オープン) わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は […]

2022年5月15日

寝る前のホットミルクは安眠をもたらすってホント?──睡眠と食物の関係

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 寝る前のホットミルクは安眠をもたらすってホ […]

2022年5月1日

「美肌は夜作られる」ってホント?──質の良い睡眠がお肌の修復を助けます

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「美肌は夜作られる」ってホント? について […]

良質な睡眠で良い夢を見たい!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マッ Read more