わたしん 眠りBlog

2022年7月20日

寝室環境を見直して猛暑の寝苦しさを改善したい!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 寝室環境を見直して猛暑の寝苦しさを改善した […]

2022年7月1日

ストレスに効く睡眠のチカラ

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は ストレスに効く睡眠のチカラ について書きた […]

2022年6月10日

睡眠不足が女性ホルモンに影響⁈ 質の良い睡眠で美しく

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 (2022年4月29日に成田店オープン) わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は […]

2022年5月31日

良質な睡眠で良い夢を見たい!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 (2022年4月29日に成田店オープン) わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は […]

2022年5月15日

寝る前のホットミルクは安眠をもたらすってホント?──睡眠と食物の関係

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 寝る前のホットミルクは安眠をもたらすってホ […]

2022年5月1日

「美肌は夜作られる」ってホント?──質の良い睡眠がお肌の修復を助けます

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「美肌は夜作られる」ってホント? について […]

2022年4月8日

その不眠、「夜間低血糖」が原因かもしれません〜眠りの質が落ちたと感じる方へ〜

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   就寝中、尿意はないのによく目が覚めてしまう、ということは […]

2022年3月30日

意外と知らない寝る前のN G習慣とは?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   就寝前のちょっとした工夫で、眠りの質を上げることができる […]

2022年3月14日

睡眠はダイエットにも有効! 体重に影響を与える睡眠の質

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   よく眠ることがダイエットに効果的ということは、ダイエッタ […]

2022年3月3日

海外でも人気! 注目の集まる日本の「FUTON」文化

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   近年、欧米の都市部に暮らす外国人の間で日本の布団が注目さ […]

2022年1月31日

睡眠と夢の関係──夢は眠りを邪魔するもの?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 睡眠と夢の関係──夢は眠りを邪魔するもの? […]

2022年1月21日

熟睡のコツが知りたい!疲れを取るための睡眠とは

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 5店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 熟睡のコツが知りたい!疲れを取るための睡眠 […]

ストレスに効く睡眠のチカラ

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マッ Read more

良質な睡眠で良い夢を見たい!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マッ Read more