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わたしん 眠りBlog

2024年3月15日

ぐっすり眠れない中高年の悩み

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は ぐっすり眠れない中高年の悩み について書き […]

2024年3月1日

羽毛ふとんにしてはいけないNGお手入れとは?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 羽毛ふとんにしてはいけないNGお手入れとは […]

2024年2月15日

掛けふとんと毛布、どっちが上? 賢い寝具の使い方

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 掛けふとんと毛布、どっちが上? 賢い寝具の […]

2024年2月1日

睡眠時間が長くなる冬はダイエットに向いている⁈

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 睡眠時間が長くなる冬はダイエットに向いてい […]

2024年1月17日

快眠には「重い毛布」が良いってホント?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 快眠には「重い毛布」が良いってホント? に […]

2024年1月4日

「仰向け寝」と「横向き寝」あなたはどっち? 睡眠の質を上げる方法とは?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「仰向け寝」と「横向き寝」あなたはどっち? […]

2023年12月19日

快眠で認知症を寄せつけない! 脳のゴミをため込まないために

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「快眠で認知症を寄せつけない! 脳のゴミを […]

2023年12月1日

中途覚醒をなくして睡眠の質を高める!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「中途覚醒をなくして睡眠の質を高める!」 […]

2023年11月23日

睡眠の質を劇的に上げる香りがあるってホント?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「睡眠の質を劇的に上げる香りがあるってホン […]

2023年11月4日

質の良い眠りが記憶を定着させる!睡眠が脳にもたらす驚きの効果

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「質の良い眠りが記憶を定着させる!睡眠が脳 […]

2023年10月23日

「寝だめ」より「運動」!? 疲労回復に有効な方法

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「寝だめ」より「運動」!? 疲労回復に有効 […]

2023年10月17日

短時間睡眠が生産性を犠牲にする⁈「寝る間を惜しむ」のは大間違い

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「短時間睡眠が生産性を犠牲にする⁈「寝る間 […]