わたしん 眠りBlog
眠れない夜におさらば！快適なふとんで不眠を解消しよう
みなさん、こんにちは。
羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に
６店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。
わたしん店舗一覧はこちら
さて、本日は
眠れない夜におさらば！快適なふとんで不眠を解消しよう
について書きたいと思います。
眠れない夜が続くと、こんなに辛い。快適なふとんで解決しよう！
不眠で悩む人は意外に多く、その影響は体だけでなく心にも大きな負担をかけます。眠れない夜が続くと、次第に体調に影響を与え、日中のパフォーマンスにも支障をきたすことに。仕事や学校に集中できなかったり、イライラしてしまったり、毎日が辛くなりますよね。
しかし、まずは「ふとんの見直し」をしてみることをオススメします。あなたのふとん、実は快適さに欠けているかもしれません。眠りを支える大切なアイテムだからこそ、自分に合ったものを選ぶことが、快適な眠りに繋がるのです。
不眠に悩んでいるなら、ふとんを見直すべき理由
不眠の原因は人それぞれですが、意外にも「寝具」が大きなポイントだったりします。硬すぎるマットレスや、体に合わない枕は眠りを妨げる原因となります。実際、不眠の症状には次のようなタイプがあるので、自分に当てはまるタイプをチェックしてみましょう。
不眠のタイプをチェック！自分にぴったりな寝具で解決
1. 寝つきが悪いタイプ
あなたは寝室に入ってから、何時間も寝付けずに悩んでいることはありませんか？このタイプの人には、体にフィットした柔らかすぎず硬すぎないマットレスがオススメです。特に、低反発素材のものは、体の形に合わせて沈み込むため、リラックスして寝かしつけてくれます。
2. 途中で目が覚めるタイプ
寝ている途中に何度も目が覚めてしまうあなた。これは寝具の沈み具合が不適切だったり、温度調整ができていない場合に起こりやすいです。通気性の良いふとんや、温度調整がしやすい素材のシーツを使うと、眠りが深くなることがあります。
3. 朝起きても疲れが取れないタイプ
寝ても朝起きた時に疲れが取れない、重だるい感じが続く人。睡眠の質が低いため、この状態が続くと体調が悪化します。寝具があなたの体にフィットしていない可能性が高いです。新しいふとんを試して、睡眠の質を上げてみましょう。
4. 寝返りが多くて寝苦しいタイプ
寝返りを頻繁に打つあなたには、サポート力が高いマットレスがオススメ。適度に体を支えてくれる硬めのマットレスを選ぶことで、寝返りが減り、快適に眠れるようになります。
不眠解消には、質の高いふとんを選ぶことがカギ
睡眠環境は、質の高いふとんで劇的に改善できます。実際、ふとんを新調するだけで、ぐっすり眠れるようになったという声も多く聞きます。あなたの体にぴったり合うふとんを見つけて、快適な眠りを手に入れてください！
快適な睡眠は、明日の活力を生み出すためにも重要。疲れをしっかり取るために、まずは寝具を見直して、寝室での時間をもっと大切にしていきましょう。
この記事が、あなたの不眠解消の助けになれば嬉しいです。おやすみなさい、良い眠りを！
快適な睡眠のためには、正しい寝具選びと快適な睡眠環境づくりがとても大切です。
長年使っている寝具の買い替えを検討されている方、眠りについての不安や疑問、お問合せなどが
ございましたら、お気軽に「眠りの専門店」わたしんにご相談ください。
オーダー枕、枕、マットレス、敷ふとん、羽毛ふとんを含んだ掛けふとん各種、
敷きパットなど多数のアイテムを取り揃えております。
おふとんは半年に一度は除菌を行なった方が
快適です。当店では、除菌・消臭サービスを行っています。
詳しくはこちら
下記にお住いの方からお越しいただき喜びの声をいただいております。
喜びの声一覧はこちら
旭市、匝瑳市、鹿嶋市、神栖市、銚子市、香取市、
潮来市 行方市、稲敷市、佐倉市 山武市、鉾田市、
成田市、富里市 稲敷市、龍ヶ崎市など多数の地域からご来店いただいております。
掲載日：2025年3月3日
カテゴリー
Copyright (C) わたしん All rights reserved.
店舗一覧
来店予約
電話をかける
LINE相談