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わたしん 眠りBlog

2023年12月19日

快眠で認知症を寄せつけない! 脳のゴミをため込まないために

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「快眠で認知症を寄せつけない! 脳のゴミを […]

2023年12月1日

中途覚醒をなくして睡眠の質を高める!

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「中途覚醒をなくして睡眠の質を高める!」 […]

2023年11月23日

睡眠の質を劇的に上げる香りがあるってホント?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「睡眠の質を劇的に上げる香りがあるってホン […]

2023年10月23日

「寝だめ」より「運動」!? 疲労回復に有効な方法

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「寝だめ」より「運動」!? 疲労回復に有効 […]

2023年10月17日

短時間睡眠が生産性を犠牲にする⁈「寝る間を惜しむ」のは大間違い

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 「短時間睡眠が生産性を犠牲にする⁈「寝る間 […]

2023年8月1日

睡眠はもっとも大切なパワーチャージの時間

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 睡眠はもっとも大切なパワーチャージの時間 […]

2023年7月16日

真夏の快眠を確保する室温コントロール術

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 真夏の快眠を確保する室温コントロール術 に […]

2023年5月25日

梅雨時のマットレスのお手入れは?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 梅雨時のマットレスのお手入れは? について […]

2023年3月30日

朝活が睡眠を救う!?

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 朝活が睡眠を救う!? 早く起きるために早く […]

2023年3月14日

靴下を履いて寝るのは安眠の妨げになる⁈深部体温と冷えの対策

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 靴下を履いて寝るのは安眠の妨げになる⁈ 深 […]

2023年3月1日

冬の快眠に重要な深部体温の管理

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は 冬の快眠に重要な深部体温の管理 について書 […]

2022年6月10日

睡眠不足が女性ホルモンに影響⁈ 質の良い睡眠で美しく

みなさん、こんにちは。 羽毛ふとん・マットレス・まくらなど千葉県・茨城県を中心に 6店舗展開している「眠りの専門店 わたしん」です。 (2022年4月29日に成田店オープン) わたしん店舗一覧はこちら   さて、本日は […]

枕の快適期間を知りましょう
枕の快適期間を知りましょう

購入したときにピッタリの枕でも、詰め物は Read more

中身は1年で変わる
中身は1年で変わる

先日1年ぶりの健康診断を受けて来ました。 Read more

クリスマスの思い出
クリスマスの思い出

「アドベントカレンダー」皆さんご存知でし Read more