わたしん 眠りBlog

「免疫力を高める寝具の選び方-枕」の巻

「免疫力を高める寝具の選び方-枕」の巻

 

今回から、勝手に「シーズンⅡ」という形でスタートするニャ。

で、いま、ブログを書くと、どうしても心配な新型コロナウイルスの話になる。

 

でね、ここで大切なのは、冷静になることだと思うわけヨ。

そこで、いまわかっていることをレーセーに整理すると、

気になるのが、決め手になる薬がないニャ、ワクチンもないニャってこと。

 

で、アタシは思う。大切なのは免疫力を高めることだって。

なので、このブログも、しばらくは免疫力を高める

寝具選びっていうテーマで考えていこう、っていう結論になったニャ。

 

 

そういえば、日光東照宮には「眠り猫」っていう、

大先輩がいるニャ。関係ないかニャ?

 

それはそれとして、今回は「枕」の話。

「え? 前回まで枕のこと書いていたけど、

その続きってこと?」 ハイ、そうです。

 

前回まで
オーダー枕その①>>>

オーダー枕その②>>>

オーダー枕その③>>>

 

前回までは、オーダーメード枕だったけど、

今回は「枕だけでは問題は解決しない」ってことを書くヨ。

 

結局、枕だけでは快眠・熟睡できない、

免疫力が高められない……ってこと。

 

もちろん、これまでに書いてきた枕のことは

間違っていないニャ。正確にいえば、少し、

突っ込みが足りなかったってこと。

 

それに、言いわけをするわけじゃないけど、

枕を選ぶのはすごく難しいんだニャ。

 

枕は高さ、幅、硬さの三つの要素が大切なんだけど、

ニャンゲンって、誰でも、寝る姿勢は違うし、

体調も日によって違うよニャ。

 

だから、ある日は枕が合ってないと思っても、

またある日は「あ、これでいいじゃん」なんて、感覚もいろいろ。

 

でも、そこで忘れちゃいけないのは、

枕はマットレス(敷寝具)との関係も

チェックしなければいけニャイということ。

 

そう、いけニャイ。例えば、同じ枕でも、

使っているマットレスが硬めだと枕が高めになるし、

柔らかい場合は枕も沈み込むので低くなるニャ。

 

考えてみると当たり前なんだけど、

意外と気づかないことが多いみたい。

 

アタシはネコだから

「枕なんかいらニャ~イ」。……、

あ、久しぶりのコースケの登場だニャ。

 

「するってえと、枕、買うときは、オイラが、

いま使っているマットレスの硬さを、

しっかり確認しておかないとダメってえわけだ……。

 

じゃ、寝具の店に、使っているマットレス、

担いで行かないといけねえなあ、そりゃあ大変だ」

 

 

こんなコースケの意見は置いておいて……。

寝具店では、実際に横になって感触を

確かめられるベッドがある(と思う)から、

そこで自分が使っているマットレスと

似た硬さのものを選んで、そこに枕を置いて確認する……、

これがいい方法だニャ。

 

 

本当に枕選びは難しい。

だから、少し気長に、時間がかかっても、

自分に合う枕、しっかり選んでニャ~。

 

次回は、そう、寝具から少し離れて、

寝姿のことを書くニャ。

あ、アタシの寝姿は可愛いって評判だヨ。

ちょっと恥ずかしいニャ。

 

掲載日:2020年5月23日

「枕/オーダーメイド枕 その③」の巻

「枕/オーダーメイド枕 その③」の巻

 

この前、テレビで天気予報のお姉さんが

手に持っている棒の先の黄色い玉を追いかけて

遊んでいたニャ。

 

で、その後のニュースで、新型コロナウイルスは

ネコにも感染するっていう情報を聞いてしまった……。

 

アタシは生まれた時から、

家から一歩も出たことがない箱入り娘だから、

たぶんコロナに感染する心配はないけどニャ。

 

それにコースケはだいたい家で仕事してるし、

マミーは専業主婦。だから、外に働きに

行く人ほどは心配してないかもしれない。

 

でも、みんな、がんばってコロナに勝とうニャ。

そこで、いまアタシが思うのは、情報を正しく知ること。

で、これはネットで知ったんだけど、ウイルスって、

靴の底にくっついて、それが感染の広がる

原因になっているかもしれないらしいよ。

 

いまのところ、外国に比べて日本の感染者と死亡率がすごく

少ないけど、これも「室内で靴を脱いで生活する」習慣が

あるから、って言う人もいるらしいニャ。

 

ひょっとすると、少しは当たっているかも。

あ、靴はいたことないアタシは関係ないニャ。

 

 

前置きが長くなってしまった。

そう、今回は、前回に続いて「オーダーメイド枕」を

お勧めしたいニャンゲンについて書く。

それは頭痛持ちのニャンゲンだニャ。

 

「は? キティ、〈頭が頭痛〉なんてのが、

枕とどんな関係があるんでい? それって、

ただ頭を使い過ぎてる、なんてことが原因だろ?

オイラ、頭はあんまり使ってねえからよ(テヘ)、

頭痛なんてシロモノは、一度も味わったことがねえけどよ(テヘ)」

 

コースケの意見は置いておいて話を進めると、

実際、枕を替えたおかげで、それまで度々悩まされていた

頭痛がなくなった、っていうニャンゲンも意外といるみたいだニャ。

 

その理由のひとつが、枕の高さが合っていないってこと。

枕の高さがミスマッチだと、首が不自然に圧迫されて、

寝ている間に、首や肩の筋肉、神経が緊張したり(緊張型頭痛)、

脳への血の流れが悪くなってしまう。これが頭痛の原因のひとつだとか。

 

 

だから、オーダーメイドで自分の頭に合った枕をつくると、

アレレ~? オヤ~っていうくらい

頭痛が治ってしまうこともあるんだって。

 

ただ、コースケみたいに、枕を買いに行く時間が

ネエってくらい忙しいニャンゲンは、バスタオルを

2、3枚用意して、丸めて頭に当てて、枕の硬さとか

高さを確認してみる~、のもいいニャ。

 

何度か高さを変えてトライしてみれば、

しばらくして自分に合った枕がわかってくる。

 

そこでめぼしをつけてから店に枕を買いに行くと、

失敗が少ないと思うニャ。

 

あと「イビキがひどい」ニャンゲンも、

一度、枕を疑ってみたほうがいいニャ。

 

枕の高さとか、寝る姿勢が原因で喉が狭くなって、

それがグオ~、ガルル~なんて、

うるさいイビキになることもある……らしいニャ。

 

コースケも時々、イビキかいてる。

ひょっとすると、枕、合ってないかもしれないニャ。

 

明日、教えてあげようかニャ。

あ、いま決めた。次回から「シーズンⅡ」と

してスタートするので、読んでニャ。

掲載日:2020年5月20日

「枕/オーダーメイド枕 その②」

「枕/オーダーメイド枕 その②」の巻

前回の記事
https://watashin.com/blog/200511/

 

でニャ。今回は、こんなニャンゲンには

オーダーメイド枕がいいよっていう話を書くよ。

コースケ、よ~く聞いてニャ。コースケも危険なんだから……。

 

まず、オーダーメイド枕をお勧めの一人目。

「肩コリ・首コリ」のニャンゲン。

毎日、しっかり寝ているのに、寝起きに肩がコッたり、

首スジ(おでんに入れると美味しい牛スジじゃないよ……。ごめん)

が痛かったりするニャンゲン。

 

 

こういうときは、完全に頭に枕があっていないニャ。

だから、基本的に、枕のプロに相談して、

ぴったり合った枕を買うのが一番ニャ。

 

これ合わないなー、これもダメだなー」なんて、

いくつも買い替えているより、安上がりだしね。

 

できれば、寝具店に、今使っている枕を持って行くといいね。

その枕を目安にして、プロがアドバイスしやすいからニャ。

 

 

その前に、自分でもチェックできるポイントを書いておくニャ。

①高さはどうか(頭に合っているか?)

②柔らかさは適当か(枕の中の素材)

③形はどうか(変な癖がついていないか)

④首の支えはどうか(頭だけでなく首も支えているか否か)

 

あ、コースケの登場ニャ。
「キティ、①から③はわかるけど、④はどうなんでい?

もうチイとわかりやすく教えてくれねえか?」

 

「じゃ、教えてあげるニャ。枕は、ふつう、

頭をのせることを考えるけど、首がきちんと支えられていないと、

寝ている間に首がおかしなほうに曲がったり、

無理な力が入ったままになったりして、それがコリ、痛みになるニャ。

 

 

肩の筋肉も影響されてコリが出てしまう。

それに形が合わないと、寝始めにはきちっとしていたのに、

寝ている間に頭と枕がずれて、コリ、コリが出てしまうニャ」

 

「なるほどな、キティ。だけど、実際に、

どんな枕がいいか教えてくれねえか?

今度、枕買いに行くから、付き合ってくれよ、な。

今度、キティの大好きな、あのチュールを買ってあげるから……」

 

 

コースケ、話がわかるね~。

というので、次回は、オーダーメイド枕をお勧めの二人目

「眠れないニャンゲン」について書くニャ。

あ~、最近、チュール食べてないニャ~、楽しみだ、楽しみだ。

 

掲載日:2020年5月18日

枕/オーダーメイド枕 その①

「枕/オーダーメイド枕 その①」の巻

でニャ、前も書いたけど、コロナと闘うために

大事ニャのが睡眠! だって免疫力、病気と闘う力を

強くしておくには、きちんと食べて、きちんと寝て、

きちんとウンチとシッコすることだって、

いろんなドクターが言ってる。

 

 

そう、アタシがお世話になってる

大好きな女の先生も、(ニャ前、名前)は出せないけど、

「睡眠が大切なのはニャンゲン、いや、

人間だけじゃないですよ、イヌもネコも一緒です!」

って言ってたよ。

 

でニャ、今回はオーダー枕のこと。

 

 

枕のプロが、お客の、いろいろウルシャイ注文を聞いてくれて、

「これ、ピッタリだと思います!(キリッ)」

なんて言いながら売ってくれるやつニャ。

……あ、コースケが出てきた。

 

「キティ、枕なんてエのはな、

テキトーなヤツでいいんじゃね?

だってよ、オイラなんか、プーさんのバスタオル、

クルクルって巻いてよ、そこに頭のっけりゃ、

もうプーさんと遊ぶ夢見ながら眠れるってすんぽうよ。

だいたい、キティなんか、枕、使ってねえじゃねえか?」

 

ま、アタシのことは置いておいて、

実際、コースケみたいに、枕にはそんなに

こだわらないニャンゲンは多いみたい。

 

でも、ぐっすり眠るには枕は大事。

例えば、寝るとき、枕をいろいろパズルみたいに動かしたり、

パパンパンパン・パンパンパパンって

親のかたきみたいにたたいて、くぼみを作って

頭に合わせないと寝られなかったり、

寝ている間に頭と枕がケンカして別れ別れになってしまったり……、

これって枕が合ってないってことだニャ。

 

そんな枕使ってると、気持ち良く眠ることができないし、

疲れも十分にとれないし、免疫力も低くなるし、

朝ごはんもおいしく食べられないし……、って、

「し」症候群になってしまうニャ。

 

え? 「症候群って言葉、好きでしょ?」だって? ……ハイ。

それに、肩コリコリ、首コリコリ、背中コリコリ……

なんてことにもなって、積み重なると、免疫力どころか、

ビョーキになっちゃうこともあるニャ。

 

たしかに、オーダー枕は「タオルくるくる枕」

なんかより値段は高いけど、健康には代えられないと思う。

あ、気付いたら、もう文章量がいっぱいになってしまったニャ~。

オーダーメイド枕を勧めたいニャンゲンのこととか、

オーダーメイド枕の種類とか、いっぱい書くことあったのに~。

……しばらく枕のこと書くから読んでニャ。うん!

 

掲載日:2020年5月10日

「マクラはス―、スーが基本の巻」

なんか、寒くなってきた。
アタシはネコだから寒さに強いけど、皆さんは大丈夫かニャ?

ウチのコースケも寒がりでつらそう。
そう、最近、コースケのことで気になることがある。
この前、コースケとマミーが、こんな話をしていたからニャのだ。

 

 

「玉運び世界大会」、興奮したニャ。
でも、熱狂した分、いま、完全にロス状態。

 

 

それに、最近、夜、寒くなってきて、心もちょっぴりさびしい感じ。
ニャンゲンは「秋は物悲しいね」なんて言ってるみたいだけど
こんな気持ちのことかな~、なんて思う。

 

 

それにコースケは、夜、仕事することが多いから、
あまり寝室に一緒にいないし、マミーは死んだように寝てる。

 

ネコのアタシは夜も熟睡しないから、時々目をさまして
「あ~、この時間、アタシ一人ぼっちだな~」なんて思っちゃう。
だからアタシはマミーの枕の上で顔にスリスリしながら寝てる。
こうすると、あまりさびしくないからね、テへ。

 

 

この前、マミーはコースケに言われたらしい。
「あのさ、あのさ、夜、時々だけど、いびきかいてるよ。
見るとさ、頭が枕から外れていて、首が曲がって、
無理がかかっているみたい。

 

 

だから、呼吸がスムーズにできなくて、それが原因だと思うよ」って。
ひえ~、それってアタシの責任じゃないかい~?。

 

 

で、急いで枕と呼吸の関係を調べてみた。
そこでわかったのは「呼吸が楽な枕」を選ぶことが
一番大事ということ。ニャンゲンは枕が高とか、低いとか、
高さを気にすることが多いみたいだけど、
何より「ス―、スー」が楽かどうかが大切らしいニャ。

 

 

そこで、コースケに教えてやったら、
「キティ、じゃ、具体的にどうすればいいの?
もう少しくわしく教えてくださいまし~」
なんて聞いてきたので、やさしいアタシは教えてあげた。
「お前さん、ニャンゲンなのに、そんなことわからないのかえ?

 

 

ほら、空気が通る道があるじゃないか、
のどの下から肺までの空気の通り道のことだよ、
え? あ、気管っていうのかい?

 

 

なんだ、知ってるなら早く教えなよ!
このトウヘンボク。で、ね、その気管がね、
真っすぐになるように枕を当てるんだよ」

 

 

そうしたら、コースケ、
「キティさま、もっとわかりやすく教えてくださいまし~」
なんて言うんだ。しょうがないね~本当に。
で、わかりやすく教えてやったの。
「首があるだろ。仰向けに寝たとき、
その首の後ろを支えてくれるような枕がいいんだよ。

 

 

首を支えると、頭が少し後ろに下がるじゃないか。
そうすると、ほら、鼻から入った空気が、
スー、スーって、気持ち良く、肺に入っていくよね?」

 

 

でも、ニャンゲンって、面倒くさい。
寝るときに頭を当てるモンにも、
「あれがいいかニャ、こっちがいいかニャ」なんて、
いろいろ考えて選ばなきゃならないんだから。
アタシなんかネコだからさ、頭になーんも当てなくてもいいニャ。

 

 

ただ、今のところ、マミーの手にあごをのせて寝るのが、
いちばんのお気に入りかな。
そうそう、この前、コースケの手にあごをのせて寝ていたら、
なんか、コースケ、すごくうれしそうだった。

ま、時々は、コースケの手で寝てやるかニャ。

アタシって、何てやさしい、可愛いネコなんでしょう……、ニャ。

掲載日:2020年1月10日

枕の洗濯、モミモミ編

新シリーズ・ネコの片手(キティの寝具夜話〈やわ~〉)

(しょの④)「枕の洗濯、モミモミ編」

(しょの①はこちら https://watashin.com/blog/190915/
(しょの②はこちら https://watashin.com/blog/190916/
(しょの③はこちら) https://watashin.com/blog/190923/

 

アタシ、猫のキティ。
今年の春から、アタシの言うことは何でもきいてくれる
奴隷のコースケと、同じく奴隷になりかかっている
その奥さんのマミー、今年21歳になる陸ガメでアタシの
尊敬するピエール君の四人で暮らしているニャ。

 

前回、キティのブログ第3回を書き終わってから気づいたんニャ。
最近の枕って、首も支えます~、肩も支えます~、いろんなとこ支えます~、
なんて種類が多いでしょ? 

 

すると、洗濯機に入らない枕が増えてるんじゃないかって。
それで、書き終わったブログ読んでみたら、「あ、手洗いの方法、書いてない!」

 

 最近の枕のテレビCMなんか見ても、なんか大きな枕が目立つし、
というわけで、第4回目は「枕の手洗い方法」です。


※写真はイメージです

え? ネコでも、テレビ見るのか?ですって? 
見るんですよ、これが。
アタシなんかは、とくに天気予報が大好きで……。

 

ええ、ネコは身体をなめて天気を教える仕事もしてるでしょ!?。
そんな関係もあって、間違えた情報をニャンゲンの皆さんに
教えちゃいけないので、テレビ見るんです。
日本気象協会のデータ、信頼してますから。

 

 

でね、「ほら、お前さん、予報士さんが、
先っちょに赤とか黄色の玉が付いた棒を持って
予報の説明してるじゃないか。アタシ、あれ、だめなの。

 

見ると、お尻がムズムズしちまって、気がついたら、
体が自然にテレビのほうにすっ飛んで行ってるのニャ!」

 

え~、枕の手洗いの話に戻ります。
でも、そんなに難しくはないですよ。順番は次のとおりニャ。

・お風呂のバスタブに水、またはぬるま湯を張って中性洗剤を溶かします。

 

・枕の全体を浸して、もむように洗います。(アタシ、これ得意だニャ~。毎晩、マミ 

 ーのベッドの上で、フミフミ、フミフミしてるから。残念なのは、アタシの産みの母、 

 ホンマもんのマミーは、アタシがフミフミすると母乳をいっぱい出してくれたけど、

 いまのマミーは全然だめってこと。ニャンゲンだからしょうがないけどね)

 

 

・枕の手洗いの最後は、蛇口から水を強めに流しながら、
洗剤の泡が出てこなくなるまで、丁寧にフミフミ、フミフミ、
じゃなかったモミモミ、モミモミして終わりだニャ。

 

 

・あと、枕の全体じゃなく、一部だけを洗いたい場合は、
気になる場所だけ水に浸けて洗いましょ。
一部だけだから、ドライヤーで乾かすのが便利だよ。

 

 

洗った後は。枕の中の素材によって、天日干しか、陰干しでね。
枕は前回も書いたけど、乾燥するまで時間がかかるニャ。
だから、魚を焼くときみたいに、時々ひっくり返したり、
上下を入れ替えたりして、全体にまんべんなく火が通るように、
いや、太陽や風に当たるようにするニャ。

 

 

「枕、洗うの面倒だな~」なんていうニャンゲンも
多いかもしれないけど、枕を洗って清潔にしたら、
鼻炎アレルギーが出なくなった、なんてこともあるみたいだからね。

大切だと思うな。

 

あ、干すっていえば大事なのは天気だニャ?
それはアタシの仕事の一つだから、いつでもアタシに聞いて、
というか見ててニャ。

 

アタシが顔を洗うと雨が近づいているから、
「お出かけの方は、傘を用意してお出かけください」となるわけ。

 

あと、アタシのヒゲが、いつもより下がっているときも雨が近い印。
もちろん信じる信じないは自由だけど、
アタシのブログを読んでくれているニャンゲンの皆さんは信じてくれるよニャ~?

追伸
もし、数ヶ月もまくらをそのままにしている方がいたら、
まくらの脱臭+除菌+消臭の有料サービスも行なっております。

一度、店にご相談ください。

掲載日:2019年9月28日

枕の洗濯、ガーガー編

新シリーズ・ネコの片手(キティの寝具夜話〈やわ~〉)

(しょの③)
「枕の洗濯、ガーガー編」

(しょの①)→ https://watashin.com/blog/190915/
(しょの②)→ https://watashin.com/blog/190916/

アタシ、猫のキティ。
今年の春から、アタシの言うことは何でもきいてくれる
奴隷のコースケと、同じく奴隷になりかかっているその
奥さんのマミー、今年21歳になる陸ガメでアタシの尊敬
するピエール君の四人で暮らしているニャ。

キティのブログ、3回目は、枕の手入れについて。
まずは、枕を清潔に保つための基本中の基本は、洗うことだニャ。

 

そこで最初にチェックしなければいけないのが、
毎晩、お世話になっている枕が、洗える素材かどうかということ。

 

普通、賢いニャンゲンは枕を買うとき、
「これ、洗えるかニャ~、洗えないかニャ~」なんて言いながら?(ニャ~は言わないかな)
確認するけど、お気軽に枕を買った人は、このキティのブログを読んだのを機会に、調べるニャ。

 

で、主な素材を、洗えるものと洗えないもの、
そして天日干しができるか、できない(陰干しに)かで分けると、
次のようになります。
ま、自分の枕の素材表示を確認するほうが早いっちゃ早いけどね。

 

 

○ 洗える(洗濯機か手洗い)素材

(コルマ・ミニボール〈コルマビーズ〉、洗えるビーズ、パイプ、ポリエステル綿〈洗えるタイプ〉)

 

○ 洗えニャい素材

(ポリエステル綿〈洗えないタイプ〉、低反発ウレタン、洗えないビーズ、スノー低反発、羽、そばがら)

 

○天日干しできる素材

(そばがら、ポリエステル綿〈洗えないタイプ〉、コルマ・ミニボール〈コルマビーズ〉、パイプ、洗えないビーズ)

 

○天日干しできニャイ(陰干しに)素材

(羽、洗えるビーズ、低反発ウレタン、スノー低反発)

 

 

次は、洗い方!

アタシたちネコは、何ていうか、
一部の変わり者のネコ以外は、水が嫌いなんです。

マミーが時々、アタシを洗ってくれるけど、そのときなんか、
身体の大きさが半分くらいになっちゃって、
ネコなのにまるで濡れネズミ、ちょっと笑えるでしょ。

 

なんて話は置いておいて、枕の洗い方は、次の順で。

■枕を枕カバーから外して洗濯ネットに入れ、洗濯機へ。(当たりまえですね~)

 「私の枕、大きすぎて、中で洗濯機が回転しない(泣)」というときは、手洗いにし 

 ましょう。(これも当たりまえだニャ)

 

■次に、中性洗剤を入れて、ドライコースなどの優しく洗うコースを選びます。

 

■洗濯機が「終ったよ~」って教えてくれたら、枕を取り出して、全体を軽くたたいて、

 形を整えてから干しましょうね。(天日干し大丈夫の枕は天日干し、だめな枕は陰干

 しに。当然ですね)

 

 

実は、枕って、素材にもよるけど、完全に乾くまで数日かかるんだニャ。
少しでも湿っている感じがあったら、絶対に使っちゃダメ、ダメなのニャ。

 

そこで使うと、せっかく洗ったのに、
ニャンゲンの頭のフケや皮脂がヒシと(ここ大事)枕に付いて、
そこに、雑菌とか、あのダニが集まってきちゃう。

これじゃ、もう一度ダメ、ダメ。だから完全に、
ふかふか、ふわふわするまで乾燥させること。

 

 

え?「枕が乾燥するまでの間、何を枕代わりにして寝ればいいの?」ってか? 
そうだニャ、何がいいかな? そう、パートナーの腕枕なんかはどうだニャ?

 

追伸
もし、数ヶ月もまくらをそのままにしている方がいたら、
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一度、店にご相談ください。

掲載日:2019年9月23日

アレ、コレの枕カバーの話

新シリーズ・ネコの片手(キティの寝具夜話〈やわ~〉)
(しょの②)

前回のシリーズはhttps://watashin.com/blog/190915/

アタシ、猫のキティ。

 

今年の春から、アタシの言うことは何でもきいてくれる
奴隷化したコースケと、同じく奴隷になりかかっている
その奥さんのマミー、今年21歳になる陸ガメでアタシの
尊敬するピエール君の四人で暮らしています。

 

前回、コースケから
「眠りのブログを代わりに書いてくれないでしょうか?」って、
真剣な顔で頼まれたので、ネコは夜型で寝具と縁があるし、
「ネコも片手」くらいなら貸してあげてもいいんじゃないかニャー、
なんて思って引き受けたニャ。読んでね~。

そこでアタシのブログの2回目になる今回は、
枕カバーの話だニャ。

「肝心の枕のほうが先なんじゃない?」という
ニャンゲンの皆さん、ごもっとも! 
でも、枕選びは意外と時間がかかるでしょ? 

だから、寝具について意識を高めてもらう意味で、
いちばん手軽な枕カバーの話をするニャ、……します。

実は、アタシがいま、おすすめの枕カバーがあるんです。
それはね、枕の中のアレ、コレが外に出てこない材質で
出来ている枕カバーです。「ハァ? アレ、コレって何だ?」

 

本当は、あまり書きたくないんだけど……、
ワタシ、考えただけで「鳥毛」が立っちゃうから。
あ、ニャンゲンの言葉では「鳥肌」ね。
でも、勇気を出して書くと、枕の中には、
ダニ、ダニの死骸、ダニの糞、
ニャンゲンの頭のフケ等々……。

 

あるデータによれば、何もしないで枕を
1年、2年使っていると、中の4分の1とか3分の1くらいまでが、
そんなアレ、コレになってしまうこともあるとか……。

皆さん、枕、何も手入れをしないで3年、4年、使ってる、
なんてこと、ありませんか?

これって意外におおいんですよねー。

そんな枕に、「あ~、気持ちいい~」なんて言いながら、
顔を埋めて寝ているところ、イメージしてみるニャ。
地獄ニャ~、地獄ニャ~。

そこで、注目したいのが枕カバー! 
アタシがおすすめなのは、枕の中のアレコレを外に
出さない素材で出来ている枕カバーのこと。


※写真はイメージです。

これだと、寝ている間にアレコレを吸い込んだり、
顔に付いたりしないので、アレルギーなんかの心配も
ぐんと少なくなるんです。ネコアレルギーは、また別の話ということで。

ただ、どんな枕カバーでも、洗濯はきちんとしなければ意味がないわよ。
ニャンゲンは、アタシと違って汗をかくし、フケも落ちるでしょ。
特にコースケみたいなオッチャンの年齢になると、頭の皮脂も多い。

そうすると、いくら枕の中のイヤなモノが出ないような生地の枕でも、
臭くなったり雑菌が表面に付いたり……。これは気持ちが悪い。

そうそう、アタシなんか、暇さえあれば、
全身をきれいになめてお化粧してるんだから……。
だから、アタシたちネコは体臭が少ないんですよ。

 

もっと言うと、アタシたちは肉食系、いえ、
ニャンゲンの言う意味での肉食系とは違って、
本当に、基本的に肉が主食なんです。

 

だから、狩りをするとき、身体が臭うと獲物に逃げられちゃう。
なので、臭わないようにきれいにしているんニャ。

 

 

ニャンゲンも、嫌な匂いがしないように、いろいろ注意しないとね。
そうじゃないと、獲物、じゃなかった、
「大事な人」に逃げられてしまうかも。清潔に!  清潔に!

 

 

追伸
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一度、店にご相談ください。

掲載日:2019年9月16日

眉間のシワとビールと枕についての話題

ビールを飲むたびに、
「最高だよね、本当、ビールを発明した人ってすごい!
感謝したくなるよね」なんて熱く語る酔っ払いの人、
周囲にいませんか?

 

たしかに、暑い日に、仕事が終わって飲むビールには
「あ~、生まれてきて良かった~」と思わせてくれる
美味しさがありますよね。「え? アルコールはダメ?」
すみません……。

それじゃ、早速、今回の本題、眉間のシワについて
書くことにします。「え? どうしてビールから書き始めたの」って?
もちろん、最後はきちんと寝具と関連づけて終わりますのでご安心ください笑

シワつながりの話なんです。

ビールを飲んでいる人を見ていると、「ぷは~、うまいね」
なんて言いながら、眉間に縦ジワを寄せてる人っていますよね。

それがすごく気になるんです。若い人、特に女性なら、
つい余計なことを思ってしまいます。

「その癖、なおさないと、将来、眉間に深い
シワが出来ちゃいますよ~」って。

 

 

いえ、たまたまテレビの美容関係のCМを見たんですが、
眉間のシワを消したいと思っている女性がすごく多いらしいので……。

そこで頭に浮かんだのが、実は寝具や部屋の環境のことなんです。
これは自分で実感していることですが、寝具が不快なときって、
無意識のうちに「しかめっ面(つら)」になってしまい、
眉間にシワを寄せて寝ていることに気づいたんです。

 

そして、イフ(もし)! 眉間のシワと寝具の関係に
気づいていない女性がいたら、何とかアドバイスしてあげたい、
と、強く、強く思った次第です。

はい、余計なお世話だとはわかっているのですが……。

ともあれ、そんな批判は甘んじて受け止めて、
眉間のシワと寝具の関係を書きますが、一番関連があるのは、
どうも枕のようです。枕が何となく合わないと、
寝心地が悪くて、寝返りの回数も多くなってしまいがちです。

そこで無意識にも眉間のシワ問題が出てくるというわけです。

また、枕は、眉間のシワだけでなく、
首のシワにも影響があるそうです。

首のシワは、年齢を感じさせるというので、
特に中高年の女性の悩みの種だとか。

私自身は「気にすることないですよ」って言って
あげたいですけどね。私の大好きな、ある高齢の女優さんも、
当然ですが年齢相応に首にシワがありますが、
まったく気になりません。

 

彼女の魅力の前には、シワなんてどうでもよく思えます。
実際、すてきな女優さんですよ。その生き方もすばらしい!

で、肝心の枕ですが、ずばりおすすめの方法があります。
それは「枕ツアー」の実施です。

時間ができたときに、寝具専門店を回って、自分に合う枕を
探し続けるツアーです。これと思った店に入って、「
枕、欲しいんですけど」と、スタッフの方に相談してみてください。

もちろん、「わたしん」以外のお店へも出かけて、
じっくりと比べてみてください。

逆に、他店と比べていただいたほうが、「『わたしん』って、
いい店だね」と、感じていただけるかもしれません。

一生懸命、枕選びに協力させていただきます。

あ、最後に書かせていただきますが、私は、女性のシワ、
嫌いじゃありません。それどころか、魅力的だと思います。
あと、私、バウムクーヘンが大好きです。

掲載日:2019年7月18日

夢のD難度(首・肩・腰・寝具の話)

毎朝、「おはよー」と挨拶しながら、すんなりとベッドから起きることができて、
爽快な気分で一日をスタートできる希有な方は、このブログを読む必要はありません。

 

心身共に健康で、おそらく寝具とのマッチングも申し分ないはずで、
時間の無駄になります。でも、そうじゃない残り、たぶん95・6%くらいの方は、
お読みいただきたいと思います。

 

今回はタイトルどおりD難度の話。いえ、C難度でもH難度でもいいのですが、
体操の技の難易度の話です。どう寝具と結び付くのか?

 

 

ハイ、例えば、元気な赤ちゃんや小学校低学年くらいまでの子供を
床のマットレスの上に寝かせておいたところ、いつの間にかロボット掃除機に
変身!していた、なんてことも珍しくないですよね。身体は、ある時は二回転半、
またある時はひねりを加えてゴロン。ほら、ちょうどD難度かE難度くらいに
見えませんか? 違うような気もしますが……。

実はこれ、その子が元気な証拠だといわれています。
眠っている間は成長ホルモンが出ます(調べました)が、
布団に入って身体が温まると身体の深部の体温が下がり、
成長ホルモンが多量に出るという仕組みです。

 

 

面白いのは、深部の温度が下がると、逆に身体の表面温度が
上がってくることです(調べました)。子育てをしたお母さんなら
「赤ちゃんの手が温かくなったわ、これは眠くなった証拠ね」なんて、
ニッコリしていたはずです。

 

そこで元気な子は、身体の表面温度が上がって暑くなり、
「テーイ!」とばかりに布団や毛布をはねのけ、け飛ばし、
ゴロンゴロンと寝返りを打ちます。逆に心配なのは寝相のいい子で、
心身の発達に何かトラブルを抱えているかも、との指摘もあるそうです。

 

肝心の大人ですが、子供ほどではありませんが寝相の
悪い人はいますね。ただし大人の場合、寝相の悪さの理由は
複雑です。精神的なコトも関係してくるからです。

 

例えば、職場の嫌な上司にアレコレ言われる夢を見て、
無意識にパンチを出したりケリを入れたり……、そして相手の
顔がボコボコになったのを見て小さくニコリ。隣に寝ていた
パートナーは、そんな笑顔を見て、安心して熟睡できるというわけです。

 

しかし、大人の寝相の悪さは、眠る環境が原因に
なっていることが多いようです。配慮したいのが部屋の温度と湿度。

 

 

エアコンを上手に使って快適空間をつくりましょう(少しCМタッチ)。
また、寝具でいえば、季節によってはカビやダニの発生に
注意する必要があります。独身者の場合、忙しいと、家に帰って寝る
だけになって、寝具の扱いもぞんざいになりがちです。

気が付くと、シーツも毛布も、そして枕も、そこだけ時間が
止まったかのように同じものを同じ状態で使い続けている、
なんてことにもなりかねません。それではカビを育て、
ダニを飼育をしているようなもの。できるだけ頻繁にシーツを
交換したり毛布を陽に干したりしましょう。

 

無理なら消臭・除菌剤を使う方法も(少しCМタッチ)。

 

そして「忘れちゃいけねえよっ!」というのが、防カビ・抗菌・防臭などの
加工をしたベッドパッドなどの製品です。
ものぐさな方、いえ……、時間を節約し、効率を重視する賢明な方なら、
こんな製品と買い替えちゃうのもいいですね。

あ、ソファに座って一緒にテレビを見ている隣のパートナーの
手をそっと握ってみてください。もし、指先が温かくなっていたら、
「そろそろ寝たほうがいいよ」と、声をかけてあげましょう。大人も、
眠くなると手が温かくなるそうですから。

掲載日:2019年6月4日